25,2011 禁煙から一年・・・ READ MORE

 28,2011 「とりや」の糖質制限ダイエット3日目 READ MORE

welcome-image-photo
昨年6月の禁煙開始からもう少しで1年が経とうとしています。おかげさまで、タバコいらずの健康な体になれました m(_ _)mが!!!体重8キロ増えちゃいました・・・やばいな・・・今度は成人病の危険性が・・・そんな私「とりや」にピッタリな話題を入手してきましたのでご紹介いたします。私の仕事はたまご屋ですので、洋菓子屋さんにも納品いたします。今回ご紹介するお店は、浜松市東区半田山の「サン・ラファエル」さんです...
先日サン・ラファエルの高林社長からおしえてもらった『糖質制限』をもっと詳しく理解するため、こんな本買ってきました。【主食を抜けば糖尿病は良くなる!】この本では糖質制限中、食べていい物、ひかえる物が載っています。この本を参考にしばらく減量頑張ってみますので温かい目で見守ってください(^^)ちなみに私「とりや」は糖尿病ではありません・・・予備軍です≪昨夜の晩御飯≫豚肉入り野菜炒めチーズ8個糖質ゼロの発泡...
サン・ラファエルの高林社長から教わった『糖質制限』、開始から16日目になりました。これまで大きな変化(減量)が見られなかったのですが、、、ここ3日間で2キロ減りました。まだ2キロですが、ちょっと体が軽くなったような気がして嬉しいです(^^)時々晩酌しちゃったり、甘いもの欲しくなりますが、肉・魚・野菜の制限はありませんのでお腹いっぱい食べてます。ちなみに今日食べた物は・・・【朝】シューマイ、ゆで野菜...
サン・ラファエルの高林社長から教えてもらった『糖質制限』、開始から28日目になりました。これまでの状況は・・・一進一退。というのも、最近週末の運動不足&食べすぎが原因で「土日で増加した体重を月~金で減らす?戻す?」パターンになっております今朝も体重計に乗って「減らね~」って心の中で叫んでました。増える時は簡単なんですけどねぇ・・・≪今朝の体重87.4キロ≫健康な体目指して頑張るぞ~「タカイのタマゴ」...
サン・ラファエルの高林社長からおしえてもらった糖質制限、開始してから1ヶ月以上が経ちました。最初違和感のあった食事も慣れてくると問題なし・・・かえって体調がいいことに気付きます。暑い時季ですのでバテないようしっかり食べますが、以前のように胃がもたれるような不快感は一切なくなりました。ただ、、、しっかり食べてるので体重はなかなか減りませんが・・・(;´∀`)『まあ増えなきゃいいや・・・』という楽天的な考...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。