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復食

 22,2015 06:50
待ちに待ったご飯です♪
咀嚼するって気持ちいいね「とりや」です


006_201511220634222bf.jpg

昨日はファスティング後の復食でした。
写真は玄米のお粥。
本当は消化のいい白米の方がいいらしいのですが、知らずに作っちゃった(#^.^#)


003_20151122063424594.jpg

でも3日ぶりに食べるご飯美味しかったー
玄米なのでよく噛んで、お粥一杯食べるのに10分くらいかかってしまいました(^^)


002_2015112206342483d.jpg

途中、絞りたての「マー油」を入れたりして・・・
食事って楽しい♪




食べ物の有難さも感じられる復食でした。
夕飯時にはお汁で塩分補給ー
しょっぱい味って4日ぶりで、マジ旨かった。

こんな感覚って普段の生活じゃあ感じられないです。
思い切ってファスティング挑戦してみてよかった(^^)

吉田さんーありがとうー

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